Penser à tout, tout le temps : les rendez-vous, les courses, les échéances, les besoins des autres. La charge mentale est invisible, mais elle pèse.
Fatigue qui ne passe pas avec le repos, irritabilité, difficultés de concentration, sentiment de ne jamais en faire assez : autant de signaux qui méritent d’être pris au sérieux avant que l’épuisement ne s’installe.
À propos de l’autrice
Psychopraticienne à Bourg-la-Reine, j’accompagne les adultes en thérapie individuelle, en visio ou en présentiel.
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Reconnaître les signes de l’épuisement avant qu’il ne s’installe.