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Pour mieux se comprendre
Émotions, anxiété, estime de soi, relations, épreuves de vie : des articles pour mettre des mots sur ce que l’on traverse.
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Anxiété : comprendre ce que votre corps essaie de vous dire
Lire l’article : Anxiété : comprendre ce que votre corps essaie de vous direCœur qui s’emballe, souffle court, pensées qui tournent en boucle… L’anxiété est un signal. Apprendre à l’écouter est souvent le premier pas pour l’apaiser.
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Première séance : à quoi s’attendre ?
Lire l’article : Première séance : à quoi s’attendre ?Ce qui se passe lors d’un premier rendez-vous, et pourquoi il n’engage à rien.
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Charge mentale : quand tout repose sur vos épaules
Lire l’article : Charge mentale : quand tout repose sur vos épaulesReconnaître les signes de l’épuisement avant qu’il ne s’installe.
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Syndrome de l’imposteur : pourquoi doutez-vous de vous ?
Lire l’article : Syndrome de l’imposteur : pourquoi doutez-vous de vous ?Ce sentiment de ne pas être à la hauteur touche bien plus de monde qu’on ne le croit.
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Deuil : traverser l’absence à son rythme
Lire l’article : Deuil : traverser l’absence à son rythmeIl n’existe pas de bonne façon de faire son deuil, seulement la vôtre.
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Ruminations : quand les pensées empêchent de dormir
Lire l’article : Ruminations : quand les pensées empêchent de dormirComprendre la mécanique des pensées en boucle pour retrouver des nuits plus sereines.
Envie d’en parler ?
Je vous reçois en visio ou dans mon cabinet de Bourg-la-Reine, à votre rythme.